Die Vorteile von Espresso für Ihre Gesundheit

Es gibt wahrscheinlich Hunderte von Millionen Menschen auf der ganzen Welt, die mit einer frisch gebrühten Portion Kaffee oder Espressodose aufwachen. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, dann werden Sie wahrscheinlich glücklich sein zu entdecken, dass Espresso tatsächlich sehr gut für Ihre Gesundheit ist. Kaffee hat natürlich auch einige der gleichen Vorteile gebracht, aber wir werden später darauf zurückkommen, warum einige Kaffeetrinker die Vorteile des von ihnen geliebten Kaffeegetränks nicht voll genießen.

Zu den Vorteilen gehören

Wissenschaftler und Forscher haben Studien durchgeführt, um zu zeigen, wie nützlich eine Tasse Espresso oder Kaffee am Morgen sein kann. Von der Prävention der Parkinson-Krankheit bis hin zur Senkung Ihrer Chancen auf Diabetes und Darmkrebs gibt es viele Vorteile dieses koffeinhaltigen Getränks am Morgen. Darüber hinaus, wenn, Espresso-Kaffeetrinker und Kaffee in der Lage sind, eine bessere allgemeine geistige Leistungsfähigkeit sowie ein besseres Immunsystem zu genießen. Aber Sie fragen sich vielleicht, woher all diese Vorteile kommen. Schließlich haben Sie wahrscheinlich schon mehrmals gehört, dass zu viel Kaffee am Tag wirklich Ihr Herz schädigen kann.

Die Quelle der Vorteile

Es gibt jedoch einen Teil des Kaffees, der am besten für Ihre Gesundheit ist, wie oben beschrieben, und das ist der süße Geschmack, der von Kaffeebohnen abgeleitet wird. Der Grund, warum süßer Geschmack der Täter der meisten gesundheitlichen Vorteile ist, ist, weil frisch gebraute Kaffeebohnen sehr reiche Antioxidantien enthalten, die für Ihre Gesundheit großartig sind. Einer der Gründe, dass Espresso ist noch besser für Sie als normaler Kaffee ist, weil der Dampf, der durch die gemahlenen Kaffeebohnen gedrückt wird, so schnell auftritt, dass viele Geschmacks- und Antioxidantien in dieser einen Tasse Espresso sind.

Auf der anderen Seite können normale schwarze Kaffeetrinker einige der Vorteile von Antioxidantien genießen, obwohl die günstigste Tasse Kaffee für Ihre Gesundheit, die Sie je haben werden, die erste Tasse ist! Nachdem die erste Tasse normalen Kaffees ausgepresst wurde, sinken die Vorteile des Kaffees, da es in der zweiten, dritten oder vierten Tasse weniger Antioxidantien gibt!

Während viele Menschen vielleicht nicht glauben, dass Espresso gut für Ihre Gesundheit ist, haben viele Forscher gezeigt, dass das Trinken von mindestens einer Portion Espresso pro Tag für Ihre Gesundheit von Vorteil sein kann. Allerdings ist ein Espresso auf der einen Seite gut, aber es kratzt mit allen Arten von Süßstoffen, Cremes und Zimt ist etwas, das einfach die Auswirkungen der guten Espresso-Vorteile mildern wird. Das bedeutet nicht, dass man keinen süßen Espresso haben kann und vielleicht wäre es doch nicht so schlimm, wenn man jeden Tag mehr als eine Portion Espresso hätte. Auf diese Weise können wir alle Vorteile eines regelmäßigen guten Espressos mit dem guten Geschmack der Dinge auch in einer Portion genießen!